润心赋能，做幸福的教师

   苏霍姆林斯基说：“一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。”振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师，教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生的成长。
   为帮助老师们增强心理调节能力，提高心理健康素质，保持良好的心理状态和工作状态，增强职业幸福感，本学期，梁溪区特殊教育学校邀请心理咨询师到校开展了两次心理活动。
   2023年12月26日下午，国家二级心理咨询师、惠山区心理咨询师协会副会长陈艳老师来校，为全体老师带来《积极心理学助力职场减压》心理专题讲座。陈老师带领大家认识了压力的来源以及压力的分类，让大家更明确地认识到自己压力所处的位置，对自己的压力有了更清晰的认识。另外通过讲解，引导大家认识压力对人的身心健康有正反两方面的影响：长期的过度的压力会给人的身心健康带来不利的影响，而适度的压力有时也可以给自己带来一定的好处。转换自己的观念，压力会给自身带来成长。
   2024年1月17日下午，学校邀请国家心理咨询师王芳馨老师来校，为全体教师举办“情绪与压力管理”主题心理素养专题讲座。
   王老师指出，情绪认知的路径是压力最重要的来源，正确处理情绪的方法应是学会表达。她带领大家运用卡牌游戏释放压力。请大家先选择情绪卡片，再描述情绪，并寻求解决方法。老师们在表达情绪中释放压力，感受大家庭的温暖。
   两次讲座让老师们接受了快乐的心灵旅行，我们深深懂得：要保持一个良好的心态，为自己赋能，并将积极的正能量传递给身边的每个人，做一名内心强大且充满幸福感的教师，以更阳光的心态耕耘于教育的田园！